Как и когда проводить эффективное очищение организма?
Почему мы должны это делать?
Как избежать ошибок в приеме добавок во время очищения организма?
На эти и многие другие вопросы отвечают известные специалисты Центра исследований и инноваций The Hughes Center.
Доктор Бхаргави Манда — выпускница факультета физиологии Университета Теннесси.
Она является автором многих научных публикаций, но прежде всего это ученая, работающая в The Hughes Center.
Майк Сандерс является директором по научным инновациям в The Hughes Center и выпускник химического факультета Университета Сан-Диего.
О эффективном очищении организма: Часть I — Поэтапное очищение ЧАСТЬ I
Здравствуйте, меня зовут Бхаргави Манда. Я менеджер по науке и инновациям в Центре Хьюза.
— Я Майк Саундерс, директор по научным инновациям в Центре Хьюза.
Как я узнаю, когда мне снова нужно очищаться?
Майк: Следующий шаг – как я узнаю, когда мне снова нужно очищаться? И это действительно сложный вопрос, потому что нет установленного правила, что я должен очищаться каждые три месяца или каждый год. На самом деле, это зависит от вашего питания, вашего образа жизни, деятельности, которой вы занимаетесь, экологической обстановки места, в котором вы живёте и/или работаете.
У разных людей токсины попадают в организм с разной скоростью. Поэтому для разных людей это будет разное время.
Бхаргави: Да. Так же, я хотела добавить к этому то, что ваше тело, вероятно, само говорит вам, когда нужно проводить детоксикацию. Если вы не соблюдаете режим дня, то даже если вы придерживаетесь здоровой диеты и делаете физические упражнения, вы не действуете в соответствии со своим режимом сна и отдыха. У вас накапливается усталость. Возможно, это хорошее время для очищения.
Когда организм сильно зашлакован, добавки могут действовать не в полую силу
Майк: Это очень хорошая мысль. Есть много людей, которые являются новичками в области биологически активных добавок, они никогда раньше не принимали бады, и когда они начинают принимать добавки – они не замечают никакого эффекта.
Разные добавки (в том числе витаминные), которые я принимал сам и которые мне нравились, которые очень хорошо работают лично для меня, однако, на кого-то, кто отчаянно нуждается в очищении, они даже не подействуют, потому что их тело не в порядке. В нём так много токсинов, оно так сильно разбалансированно, что продукты никак на них не действуют.
Так часто бывает и с моими клиентами. Я говорю людям следующее: если у вас есть кто-то новенький, кто никогда раньше не делал очищение или не принимал добавки, один из первых шагов, с чего вы с ними должны начать – это очищение организма. Это один из тех случаев, когда я бы рекомендовал краткосрочное очищение, а затем длительное очищение, потому что краткосрочное очищение даст толчок развитию событий. Оно поможет организму, чтобы другие продукты могли оказать должный эффект. Продукты для длительного очищения — это продукты, которые потенциально могут быть продуктами повседневного использования.
Продукты для длительного очищения: чем больше вы их принимаете, тем здоровее вы будете
Так что, на самом деле, нет никаких временных рамок для определения того, когда я принимаю, когда не принимаю – просто принимайте их постоянно, потому что они предназначены для постоянного приёма.
Чем больше вы их принимаете, тем здоровее вы будете. Я бы сказал, что общее правило для краткосрочной перспективы, если вы принимаете один из этих продуктов, это, например, очищение на основе слабительного, максимальное время, в течение которого можно принимать препарат, будет составлять один месяц. И затем минимум три месяца перерыва. Перерыв может быть и более продолжительным, и опять же, это зависит от питания и образа жизни, от того, как ваш организм перерабатывает пищу и токсины.
Если вы хотите запустить новую систему, новую программу, именно тогда необходимо проводить такие краткосрочные чистки.
Сначала очистите организм, если хотите соблюдать режим контроля веса
Бхаргави: Таким образом, сначала очистите организм, если хотите соблюдать, например, режим контроля веса. Потому что многие исследования подтверждают что, когда вы пытаетесь похудеть, вы делаете всё возможное для того, чтобы похудеть, но в это время токсины попадают в кровь и систему циркуляции, и это вызывает побочный эффект, который вы явно не ожидаете.
Итак, сначала очищайте свой организм, а затем соблюдайте режим контроля веса, если вы стремитесь к этому.
Майк: Это очень интересный момент, когда вы получаете все эти жирорастворимые токсины, которые накапливаются в вашем организме, которые ваш организм не смог вывести. Так что это отличное время — начинать очищение перед любым процессом похудения, потому что, когда вы сжигаете жир, вы получаете доступ к тем токсинам, которые хранятся в жировой ткани. Отличная мысль, Бхаргави
Продолжение о эффективном очищении организма: ЧАСТЬ III — UltraBiome DTX ЧАСТЬ III